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途中で休憩を取る

受験勉強をするときには、学校、塾、家と常に勉強していうイメージですね。
学校や塾の勉強では、授業の合間に必ず数分間の休み時間がありますね。
これは教室を移動したり、次の授業の準備にあてる時間となっていますが、頭を休める時間でもあります。
家に帰って勉強すると、ついつい休みなしのノンストップで勉強してしまいがちですが、集中力が途切れた状態で続けてもあまり効果は期待できません。
家で勉強する場合も、途中で休憩をはさみましょう。
1時間~90分勉強したら、コーヒーブレイクやティーブレイクでもいいですね。
カフェインを摂ることで、再び集中力も取り戻せます。
休憩でペンを置き、伸びをするだけでも頭がオフに切り替わるので気分転換になります。
ずっとぶっ通しで勉強するよりも、途中で休憩を挟む方が効率もよくなるので、自宅で勉強するときもスケジュール表や時間割を作ってみましょう。
必ず何度かの小休憩もスケジュールに組み込んでおけば、勉強もはかどります。


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